防疫小妙招，自己動手做補氣養生飲品，天天喝起來！

母親節過後，
每天下午二點疾管局的記者會讓人好緊張！
節節高升的疫情，
周休連續二天本土感染人數破百，
黑媽決定幫女兒們請一周防疫假，
今天也開伙煮一些簡單的家常菜。

突然想到之前分享過一道超簡單的養生飲品，
是當年坐月子的時候，婆婆煮給我喝的，
幫我補氣養生、預防感冒，
我想這幾天也該煮起來，
大人小孩喝一杯，提升抵抗力。

☆材料：
5種常見藥材。
1.紅棗
2.大黑棗
3.枸杞
4.黃耆
5.桂圓（憑個人喜好，可加可不加。）

☆份量：
除了桂圓之外，其他份量約240g。
可依湯鍋大小再調整，小湯鍋份量減半。

☆製作方式：
1.清洗藥材
2.藥材放入鍋中，水裝七八分滿
3.中火煮滾，轉小火
4.小火悶煮約30分鐘，關火完成。
5.完成即可飲用。（小心燙口）
6.或放溫裝入保暖瓶帶著走
7.或放涼裝入分裝袋冷凍，要飲用時再回溫

好好幫全家人補一下，
還能裝進保溫瓶，把養生茶帶著走。

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